10秒でこころの悪循環を断ち切る方法 ダメな自分を変えられる実践的なセルフセラピー[本/雑誌] (単行本・ムック) / 矢場田勲/著
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＜内容＞他人の目が過剰に気になる。
必要以上に自分を責める。
イライラして子供にあたってしまう。
ストレス過剰の現代では、あちこちにこころの悪循環に陥るタネが転がっている。
誰でも簡単に悪循環を断ち切れる、実際のカウンセリングで大変好評なセラピーを紹介。
＜収録曲＞プロローグ 人がこころの悪循環に陥る本当の原因第1章 こころの悪循環のアリ地獄にハマる人たち第2章 悪循環を断ち切り、善循環の波に乗る方法第3章 善循環の波に乗る実践的やり方第4章 善循環に入った後にする実践的やり方第5章 悪循環を断ち切り、善循環の波に乗った「リアルな話」＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1521101Yaba Den Kun / Cho / 10 Byo De Kokoro No Akujunkan Wo Hoho Damena Jibun Wo Kaerareru Jissen Tekina Self Therapyメディア：本/雑誌発売日：2013/06JAN：978486367118810秒でこころの悪循環を断ち切る方法 ダメな自分を変えられる実践的なセルフセラピー[本/雑誌] (単行本・ムック) / 矢場田勲/著2013/06発売
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