ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ 6週間で脂肪を取る！ 【DVD】
商品種別DVD発売日2011/05/18ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養商品概要解説今度こそ、お腹を凹ませる！6週間で、女性は美しくくびれ、男性はマッチョに6つ割れ??／キツいけど、やる気になって、早く結果が出るのがジリアン流！『ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ 6週間で脂肪を取る！』レベル1／全身のウォームから始め、効果の高い有酸素運動と、腹筋のあらゆる部分を鍛えるフロア・エクササイズを組み合わせたプログラム2セットで脂肪を落とし、筋肉を引き締めます。
最後は全身のストレッチでクールダウンします。
／レベル2／カロリーを燃焼するウォームアップで代謝を高めてから、徹底的な腹部エクササイズに移ります。
運動の強度を高めて脂肪の燃焼をさらに促し、美しい腹筋を作ります。
最後に全身クールダウンさせます。
／71分スタッフ&キャストジリアン・マイケルズ商品番号COBG-6014販売元日本コロムビア組枚数1枚組収録時間71分色彩カラー字幕日本語字幕制作年度／国アメリカ画面サイズスタンダード音声仕様英語 ドルビーデジタルステレオコピーライト(C)2010 Lions Gate Films Inc. and Exercise TV、 LLC. _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本コロムビア 登録日：2011/03/22 発売日：2011/05/18 締切日：2011/04/14
- 商品価格：2,579円
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エクササイズ 関連ツイート
【絶対に痩せるダイエットのコツ】
①間食をしない
②野菜から食べる
③朝食を抜かない
④睡眠を十分に取る
⑤お弁当を持参する
⑦筋トレを習慣化する
⑧一度に食べる量を減らす
⑨エクササイズの途中で休憩を取らない
⑩ダイエットのゴールをしっかり決める@YpKK6GebuxHFgOo 2019/03/24 20:22
太ったときの対処法は？
1位間食をやめる
2位特に何もしない
3位かろりーを制限する
4位運動する
5位自宅でエクササイズ
6位食事回数を減らす@miu66785220 2019/03/24 20:16
RT @diet_nabi_diet: ストレッチはもちろん、エクササイズにも大活躍です😊
ヨガポール ストレッチ用ポール フォームローラー ロング マニュアル付き
トレーニングマニュアル付きなので安心です😁
＃ダイエット ＃ヨガ ＃ストレッチ
https://t.…@diet_nabi_diet 2019/03/24 20:58
