◆◆エソテリック・プラクティス キリストが遺した瞑想法とエクササイズ / ダスカロス／著 ハラランボス・ランバート／監修 真理子・ランバート／監修 須々木光誦／訳 / ナチュラルスピリット
--------------------------------------------------------------★
書籍・雑誌について※ 返品・キャンセル不可※ 帯は「広告販促物」の為、商品には含まれません。
※ 初版など、版・刷数の指定、在庫の現物確認は承ることができません。
詳細は、お買い物ガイドよりご確認ください。
--------------------------------------------------------------登録情報 発売日 : 2003/12著者 : ダスカロス／著 ハラランボス・ランバート／監修 真理子・ランバート／監修 須々木光誦／訳書籍 : 230ページ 21cm出版社 : ナチュラルスピリットISBN-10 : 4-931449-38-7ISBN-13 : 978-4-931449-38-1エソテリツク プラクテイス キリスト ガ ノコシタ メイソウホウ ト エクササイズアテシユリス，ステイリアノス ATTESHLIS，STYLIANOS ランバ−ト，ハラランボス LAMBERT，HARALAMBOS ランバ−ト，マリコ LAMBERT，MARIKO スズキ，コウジユシンレイケンキユウ メイソウナチユラルスピリツト ナチユラルスピリツト 5689【#3000】
- 商品価格：2,592円
- レビュー件数：0件
- レビュー平均：0.0（5点満点）
エクササイズ 関連ツイート
【毎日20:45投稿 1分エクササイズ！】
［日課にしやすい！猫背解消伸びポーズ］
★ネコの伸びのポーズ
デスクワーク時間の多い方、同じ姿勢が続き、腰痛気味の方も背骨がすっと心地よくのびていくポーズです。胸を開いて、背骨を改善し… https://t.co/qWA6Fr0qFb@guppyhealthcare 2019/03/24 20:45
エクササイズ「ラジエイティング」_12
自分が実際、光を放っているのか、それとも単なる想像なのかなどと悩むのをやめること。自分が光を放っているのだと、誠実に信念を持って想像するならば、期待に裏切られることなく、その想像力はだんだんと、自分を現実的に放射作用に導くこととなるだろう。@engisha_e 2019/03/24 21:16
【運動の順番】
ウォーキングなどの有酸素運動と、筋トレなどのエクササイズ。
順番はどっちを先にした方がいいのかな。
正解は、エクササイズ→ウォーキング。
この順番で行うと、エクササイズで疲れた筋肉を有酸素運動でほぐし、溜まった乳酸を減らす効果が得られるよ。@komaeda_yasero 2019/03/24 21:06