適度な運動 関連ツイート
ちゃんとした食事、適度な運動しろよ
@sakatayaserobot 2019/03/25 05:07
【創造力を高める方法(私生活編)】 ・わざとインターネットを遮断して、自分を退屈させてみる ・本を読む→言葉に出すというプロセスを繰り返し行う ・適度な運動を心がける ・物理的な視点を変えて周囲を観察する(しゃがむ、逆立ちする、知らない場所に行く) #有益なことをつぶやこう!!!
@yakudachibot 2019/03/25 02:34
ウォーキング
⇒その名前の通り歩くこと、または歩くことによる運動法一般を指す。
運動不足の解消の他、ウォーキングは有酸素運動にあたる為、ダイエット効果も期待できる。
また、適度な運動によりストレスの解消も期待できる。@sukiyatsuyudaku 2019/03/25 03:56