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■今日は肩ロースを鍛えたでー
フロントショルダープレス、アーノルドプレス：MAX15kg×10
サイドレイズ、インクラインサイドレイズ：MAX11kg×10
リア3種目：MAX11㎏×10
各種目の最後にパンプ狙いで高レップ種目をやってフィニッシュ！
#筋トレ@Ponzu_Gamer 2019/03/25 21:12
日本語おかしいな……
そこそこ容量大きめの手提げバッグになる予定ですん。同じような模様でポシェットかショルダーも作りたい@nightmoon_2 2019/03/25 21:12
RT @12SR_: 今日のサーキット走行でタイヤさらに削りました(白目)
リアタイヤは交換必須かと
前タイヤは見た感じまだ全然使えそう
こっちはショルダー全く削れてないです
8万くらいで欲しい人いたら是非() https://t.co/eQbiDYz7Vi@12SR_ 2019/03/25 20:05
